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 足の指の関節の動きが悪くなったり、足の指の筋肉を上手く使えていないことがあげられます。 足の指を広げることにより関節が柔らかくなり、しっかりと足の指が使えるようになるので 外反母趾の予防に効果的です。 ③腰痛・膝痛の緩和 足の指を広げるのを サポートしてくれる指穴靴下（ソックス）。 冷えを感じている方は、一度試して はいてみてくださいね o (^ ^)o 眠れる森の5本指かかとソックス ピンク posted with カエレバ アルファックス （※ 健康効果は人それぞれですが 足の指を広げるストレッチの3つの効果 足の指をストレッチすることで得られる効果は ・「足のむくみの改善」 足の指は心臓から最も遠い位置にあるため、血液の循環が滞りやすいとされています。 そのため指を広げる運動を行うことでと血液の巡りが

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 足の指を丸める（グー) 親指を上にその他の指を下に開く(チョキ) 足の指1本1本をできるだけ均等に開く(パー) という運動を行います。 この運動を繰り返すことで足指が動かしやすくなり、歩いている時にも足指を意識しやすくなります。 足指のばし（ゆびのば体操）のやり方 姿勢： イスか床に座り、片方の足を、もう片方の足の太ももの上に乗せて行う。 足指の正しい握り方 足指が手の指から出ないくらいに組み、足指の根元には隙間をあけて優しく握る。 手の指を足指の間に 「daiso 足ゆびパッド ジェルタイプ」のリアルな口コミが16件！国内最大コスメアプリlipsで評判をチェック。足ゆびパッド ジェルタイプの価格・カラーバリエーション・使用感などの情報をはじめ、関連商品の情報や口コミも豊富に掲載！

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足指を広げるだけダイエット！ 美脚ケア (´ω`) 「足指」は足全体の巡りを整える鍵です。 ヒールの高い靴やブーツなどは、足先の自由を奪いやすいと感じる方も多く、足の血液・リンパ液の流れを阻害して疲労やむくみを起こす原因になります。 1 足指のゆがみを予防！ 実践ストレッチ すでにゆがんでしまった足指にも効果的！ NHK Player 1．いすや床に座って、太ももの上に片足をのせる眠っている間にこの商品で指ストレッチしようかな、と購入。 厚手の生地ですが指先が開放されているので暑苦しさはなく 指の間のクッションがパイル地で柔らかく、ラクに指が開いてとても気持ちいいです。 2足分セットなので毎日使用できることも

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